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Caminhar por trilhas naturais, superando obstáculos e desfrutando do contato com a natureza, cercado de belas paisagens.

Quem pratica o trekking, trilha a pé ou caminhada, tem esta oportunidade, e esse é sem dúvida o principal motivo que faz do esporte um dos que mais cresce no país.

Os praticantes de trekking aliam o prazer em contemplar a natureza com os benefícios da atividade física, aliviando o stress do dia-adia.

O baixo custo da atividade aliado a vários niveis de dificuldade, permite ao trekker (termo usado para desginar os praticantes do esporte) desenvolver uma atividade de acordo com sua capacidade física e com elevado grau de segurança.

A história do trekking é antiga e teve origem no início do Século XIX. A palavra trek tem sua origem na língua africâner e passou a ser empregada pelos VORTREKKERS, os primeiros trabalhadores holandeses que colonizaram a Africa do Sul.

O verbo TREKKEN significa migrar e carregava uma conotação de sofrimento e resistência física, numa época em que o único meio de locomoção era a caminhada.

Quando os britânicos invadiram a região, a palavra foi absorvida pela lingua Inglesa e passou a designar as longas caminhadas realizadas pelos exploradores em direção ao interior do continente.

Atualmente utiliza-se a palavra também em português, significando caminhadas em trilhas naturais em busca de lugares interessantes para conhecer.

Os equipamentos necessários para o Trekking são mais baratos que o de outros esportes de aventura mas, mesmo assim, precisam ser escolhidos com todo o cuidado, já que podem ser tanto os melhores aliados como os maiores inimigos.

• Por se tratar de uma caminhada, os calçados são de fundamental importância. As botas , por oferecerem segurança ao tornozelo nos diversos terrenos, são as mais recomendadas, devem ter uma constituição firme, mas confortável e de preferência amaciadas previamente.
  
  
• O ideal é que se utilize duas meias para diminuir o atrito dos pés com o calçado, e utilizando os tecidos corretos, você também diminui a umidade nos pés.
  
  
• Todo o praticante precisa se hidratar durante o percurso, mesmo que este seja de curta duração. Para isso o uso de cantil ou outros equipamentos de hidratação são necessários. Nas trilhas longas ou médias é necessário a ingestão de alimentos durante o percurso, como: barras de cerais, frutas desidratadas, proteína em barra, carboidrato em gel, etc...
  
  
• Bonés ou chapéus são de grande valia, pois protegem do sol e da chuva.